Nutrición deportiva
Nutrición para deportistas (errores más comunes)
Cuando hablamos de nutrición para deportistas nos referimos primeramente a sus necesidades nutricionales. Estas están determinadas por la
Autor: victorsenovilla
Leer Más >>
Nutrición deportiva
Sueño y masa muscular
La pérdida de sueño está asociada a una pérdida de masa muscular y reduce la tasa de síntesis
Nutrición deportiva
Romper el déficit calórico durante una semana
Los deportistas que entrenan para una competición y que necesitan reducir su porcentaje de grasa se enfrentan a
Nutrición clínica
Fibra dietética y envejecimiento
Diversos metaanalisis indican un descenso de la mortalidad al comparar altas ingestas de fibra con bajas. En general,
Nutrición clínica
¿Son los edulcorantes sanos?
Desde las últimas décadas se ha tratado de desarrollar edulcorantes sanos. Y es que la ingesta de energía
Nutrición clínica
Ácido alfa lipoico y marcadores glucémicos
El ALA o ácido tióctico es producido de forma natural por los seres humanos, encontrándose en alimentos como