Con nuestra ayuda:
Controla tu peso
Mejora tu salud
Aumenta tu rendimiento
Come variado y equilibrado
Apoyo y seguimiento
Resultados duraderos
Elige tu programa:
Programa Peso y Salud
Un Método nutricional personalizado para perder peso y adelgazar, con el que aprenderás a alimentarte correctamente. Incluye plan nutricional, consultas de seguimiento y de manera opcional una rutina de ejercicios.
Presencial en nuestras consultas u online.
Programa Deporte
Aprende con tu Nutricionista Deportivo a confeccionar menús ricos, variados y que se ajusten a tus necesidades. Para mejorar tu rendimiento y tu composición corporal. Sin dietas monótonas y restrictivas. Presencial u online.
Lo que dicen de nosotros:
¿Quién es
Víctor Senovilla?
Víctor es dietista-nutricionista colegiado por el Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Castilla y León.
Es especialista en Educación Nutricional y pérdida de peso, nutrición deportiva, nutrición en las distintas etapas de la vida y promoción de la Salud. Compagina su trabajo en la consulta junto con la investigación aplicada en el área de la Nutrición Humana y la Dietética.
Gracias a su formación y experiencia ha desarrollado un Método nutricional flexible y muy efectivo.
Desde su consulta de Nutrición en Madrid, en Valladolid, y de forma online, ha ensañado a cientos de personas a cambiar su alimentación y a disfrutar de una vida más saludable.
Preguntas frecuentes
Es la primera toma de contacto entre profesional y paciente o deportista. En ella se llevan a cabo diversas intervenciones que tienen como objetivo recoger la información necesaria para poder confeccionar el tratamiento nutricional de la forma más precisa y personalizada.
Es el paso previo al comienzo de un Programa.
La reserva de primera consulta es utilizada también por aquellas personas que quieren realizarse un estudio antropométrico (protocolo ISAK) o una bioimpedancia eléctrica (BIA). En este caso, cuando pidas cita indícanos qué tipo de evaluación necesitas. Y por último, esta primera consulta es válida para las personas que desean citas aisladas a demanda sin un Programa (por ejemplo para solucionar dudas puntuales de su dieta).
Los programas son el Método que utilizamos para que aprendas a alimentarte correctamente y conseguir tus objetivos. Constan de 2 fases (iniciación y perfeccionamiento). Están pensados para completarse en unas 12 semanas, pero si necesitas valorar tu compromiso o conocer su funcionamiento puedes empezar con 4 semanas y después continuar hasta completar el aprendizaje.
Con los Programas vas a aprender a confeccionar menús ricos, variados y saludables con los alimentos que más te gustan. A saber cual es el tamaño de las porciones adecuadas para ti y con que frecuencia debes tomar los distintos alimentos. Al tiempo que aumentarás tus conocimientos en Nutrición, centrándote en aquellos aspectos más importantes para lograr tus objetivos.
Los planes nutricionales son fáciles de seguir, totalmente personalizados y se confeccionan en base a tus objetivos y los condicionantes que te rodean. No son menús rígidos ni monótonos.
Aprenderás a confeccionarlos a tu gusto, a partir de una lista de alimentos que te proporcionamos sin costosas elaboraciones.
No. Los suplementos solo se recomiendan en patologías que cursan con malabsorción o déficits nutricionales, para personas que restringen de manera significativa algún grupo de alimentos o para deportistas con requerimientos especiales. Estos suplementos deben contar con amplia evidencia científica y siempre previa valoración de su coste-beneficio.
En cada una de las consultas de seguimiento se realizan varias intervenciones. La más importante sin duda es conocer el grado de aprendizaje nutricional que se va adquiriendo y también se valoran los resultados obtenidos, mediante mediciones o con la resolución de los ejercicios prácticos que se van solicitando.
En las consultas de seguimiento se resuelven todas las dudas que van surgiendo durante el proceso y se llevan a cabo los ajustes precisos y necesarios para conseguir los objetivos a corto, medio y largo plazo.
Los ejercicios propuestos por nuestro equipo de Profesionales del Ejercicio son personalizados y se adaptan al nivel de cada persona. Son rutinas con una duración de 4 semanas, para promover de manera más adecuada el progreso y a su vez fomentar la motivación.
Pueden hacerse en casa, con o sin necesidad de materiales, en el gimnasio o al aire libre.
Los Programas de Nutrición + Entrenamiento favorecen la consecución de resultados más rápidamente, al tiempo que que se mejoran varios parámetros de salud.
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