¿Por qué un programa de 12 semanas?
Porque es el tiempo necesario para que aprendas el Método y todos los conceptos que te ayudarán a alimentarte correctamente. El programa consta de 2 fases (iniciación y perfeccionamiento) en las que te enseñaremos a confeccionar menús ricos, variados y saludables con los alimentos que más te gustan. Sabrás cual es el tamaño de las porciones adecuadas para ti y con que frecuencia debes tomar los distintos alimentos. Al tiempo que te convertirás experto en Nutrición, centrándote en los aspectos que más te interesan para lograr tus objetivos.
¿Qué incluye?
- 12 semanas de plan nutricional
- 6 consultas de seguimiento, cada 2 semanas
- Medición y valoración de los resultados
- Ajustes y resolución de dudas durante todo el programa
- Prácticos ejercicios de Educación Nutricional
Indicado para:
- Personas que buscan aumentar su rendimiento
- Mejorar la composición corporal
- Comer equilibrado y ajustar las ingestas a sus requerimientos
- Seguir una alimentación saludable y optimizada para tu deporte, oposición
Beneficios del programa:
- Aprenderás un Método fácil, completo y definitivo
- Sin pasar hambre y con los alimentos que más te gustan
- Sabrás cuales son tus obstáculos y como superarlos
- Obtendrás resultados desde las primeras semanas
Y siempre con nuestro apoyo constante.
Si tienes dudas de tu compromiso o quieres conocer cómo funciona el Método puedes empezar con el Programa Deporte de 4 semanas.
Contamos también con el Programa Deporte de 24 semanas. Para aquellas personas que son conscientes de que necesitan algo más de tiempo para conseguir sus objetivos.
RECUERDA
El Programa está confeccionado por un Dietista-Nutricionista. Las consultas de seguimiento, cada 2 semanas, pueden ser presenciales, online o mixtas, según tu disponibilidad. Con el Programa Nutrición + Entrenamiento conseguirás resultados más rápido, además de mejorar distintos parámetros de salud.
Un programa completo para mejorar tu rendimiento y tu composición corporal
- Incluye una planificación nutricional hecha a medida, por un dietista-nutricionista. Con ella aprenderás a componer tus propios menús, con los alimentos, porciones y frecuencias de consumo que necesitas para conseguir tus objetivos.
- Incluye las revisiones mensuales. Dónde se evaluarán los resultados y se ajustará el programa. Estas revisiones pueden hacerse de manera online (llamada o videollamada) o con una visita presencial a nuestra consulta.
- Incluye la resolución de dudas y los ajustes que sean necesarios.
- Incluye la prescripción de ejercicio físico por parte de un técnico superior en actividad física y deporte. Una rutina de ejercicios hecha a medida según tu nivel, tu disponibilidad y para realizar donde quieras (gimnasio, casa, aire libre...)
¿Por qué elegir 12 semanas?
- Si tienes claro que necesitas ayuda para mejorar tu alimentación y un programa de entrenamiento.
- Si tienes un objetivo en mente y éste tiene fecha.
- Si te gustaría tener un seguimiento a corto plazo con el que aprender a comer y entrenar, para progresar en la construcción de un físico fuerte y con un bajo porcentaje de grasa.
- Con el apoyo y seguimiento de profesionales.
PROGRAMA DEPORTE
NUTRICIÓN + ENTRENAMIENTO
DURACIÓN PROGRAMA
12 SEMANAS
240 €
