PROGRAMA COMPLETO: NUTRICIÓN Y UN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
¿Por qué un Programa de 12 semanas? Porque es el tiempo necesario para que aprendas el Método y todos los conceptos que te ayudarán a alimentarte correctamente. El programa consta de 2 fases (iniciación y perfeccionamiento) en las que te enseñaremos a confeccionar menús ricos, variados y saludables con los alimentos que más te gustan. Sabrás cual es el tamaño de las porciones adecuadas para ti y con que frecuencia debes tomar los distintos alimentos. Al tiempo que te convertirás experto en Nutrición, centrándote en los aspectos que más te interesan para lograr tus objetivos.
¿Qué incluye?
- 12 semanas de plan nutricional
- 6 consultas de seguimiento, cada 2 semanas
- Medición y valoración de los resultados
- Ajustes y resolución de dudas durante todo el programa
- Prácticos ejercicios de Educación Nutricional
Incluye Entrenamiento personalizado
- Rutina de ejercicios de fuerza para 4 semanas (3 rutinas en total para las 12 semanas)
- Ejercicios adecuados al deporte que practiques u objetivos propuestos
- Adaptada a los elementos de lo que dispongas (gimnasio, casa, aire libre…)
- Realizado por un profesional del ejercicio en contacto con tu Nutricionista
RECUERDA
El Programa está confeccionado por un Dietista-Nutricionista. Las consultas de seguimiento, cada 2 semanas, pueden ser presenciales, online o mixtas, según tu disponibilidad. Con el Programa Nutrición + Entrenamiento conseguirás resultados más rápido, además de mejorar distintos parámetros de salud.