PROGRAMA COMPLETO: NUTRICIÓN Y
UN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
El Programa de 24 semanas es ideal para aquellas personas que necesitan algo más de tiempo para conseguir sus objetivos. Perder más de 10kg de grasa o adquirir unos buenos hábitos que ahora no tienes.
Este programa permite primero aprender el Método nutricional y después continuar con un seguimiento a medio plazo. Durante las 12 primeras semanas se realizan las fases de iniciación y perfeccionamiento, donde te enseñaremos a confeccionar menús ricos, variados y saludables con los alimentos que más te gustan. Sabrás cual es el tamaño de las porciones adecuadas para ti y con que frecuencia debes tomar los distintos alimentos. Y durante las otras 12 semanas te convertirás en un experto en tu nutrición mientras te acompañamos en todo el proceso.
¿Qué incluye?
El Programa de Nutrición
- 24 semanas de plan nutricional
- 12 consultas de seguimiento, cada 2 semanas
- Medición y valoración de los resultados
- Ajustes y resolución de dudas durante todo el programa
- Prácticos ejercicios de Educación Nutricional
Y además un Entrenamiento personalizado
- Rutina de ejercicios para 4 semanas (6 rutinas en total para las 12 semanas)
- Ejercicios adecuados al nivel que tengas
- Adaptada a los elementos de los que dispongas (gimnasio, casa, aire libre…)
- Realizado por un profesional del Ejercicio en contacto con tu Nutricionista
RECUERDA
El Programa está confeccionado por un Dietista-Nutricionista junto con un profesional del Ejercicio. Las consultas de seguimiento, cada 2 semanas, pueden ser presenciales, online o mixtas, según tu disponibilidad. Con el Programa Nutrición + Entrenamiento conseguirás resultados más rápido, además de mejorar distintos parámetros de salud.